1 haftada beyni gençleştiren yöntem

1 haftada beyninizi gençleştirmek ister misiniz?Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Mark Lyth, 65 yaş üzeri tam bin kişi üzerinde denediği 7 günlük bir program denedi. Bu program sonucunda kişilerin hafıza kullanımında %40'lık artış sağlamayı başardı.

1

Birinci gün

Sabah işe bisiklet ile ya da yürüyerek gidin ve hiç kullanmadığınız bir yöntem kullanın. Akşam yemeğinizde ise yağlı balık tercih edin. 

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ