5 Ocak günün menüsü (Şifalı sıcak lezzetler)

Yağmurların çoğaldığı, havaların iyiden iyiye soğuduğu bugünlerde 5 Ocak günün menüsü ile şifalı sıcak lezzetler veriyoruz. 5 Ocak günün menüsü içinizi ısıtacak yemeklerin en pratik tarifleriyle dolu. İşte 5 Ocak günün menüsü…

5 Ocak günün menüsü hem şifa dağıtıyor hem de sıcacık lezzetli tarifler veriyor. Tüm yurtta etkili olan soğuk hava önümüzdeki günlerde yerini kara bırakacak. Bu nedenle sağlığımıza dikkat etmeliyiz. Grip ve nezle salgını oldukça fazlayken yediklerimiz, içtiklerimiz bizi ayakta tutmayı sağlayacak. Bu nedenle 5 Ocak günün menüsü ile şifalı sıcak lezzetler sunuyoruz.
Tariflerimize geçmeden önce gripten korunma yollarından bahsedelim biraz.

Haberin Devamı

Gripten korunmak için ne yapmalıyız?

*Dengeli beslenmeliyiz.
*Yeterli miktarda su içmeye gayret etmeliyiz.
*Spor ihmal edilmemeli.
*Olabildiğince spor yapılmalı.
*Salgının olduğu bu dönemlerde toplu yerlerden uzak durulmalı.
*Uyku düzenine dikkat edilmeli.
*Bulunduğunuz ortam (ofis, sınıf…) sık sık havalandırılmalı.

5 Ocak günün menüsü

Isırgan otu çorbası tarifi

Pratik kıymalı ıspanak yemeği tarifi

Semizotu yemeği tarifi

Şifalı sebzeleri tüketin

Grip için şifalı çay

Özellikle kışın gripten korunmak için içebileceğiniz harika bir çay var...

Malzemeler:
Ekinezya çayı
4 dilim zencefil
3 kaşık taze limon suyu
2 kaşık bal
1/2 kaşık tarçın
1/4 kaşık öğütülmüş karanfil
Kırmızı biber

Yapılışı
Bir bardak sıcak suyun içine çay, karanfil ve zencefili karıştırın. Çay demlendikten sonra süzün ve tarçın, bal, biber ve limon suyunu katın.

Haberin Devamı

Afiyet olsun