Ramazanda oruç süresinden dolayı insanlar, hangi besinin tok tutacağını, neler tüketilmesi gerektiğini merak ediyorlar. Sağlık yönetimi uzmanı Prof. Dr. Özyaral, tam bu noktada yardımınıza koşuyor. İşte sahursa tüketildiğinde 8 saat boyunca tok kalmanızı sağlayacak içecek tarifi.