Oturunca bel ağrınız varsa diz üstü pozisyon!
Uzmanlar, bel ağrısı sorunu olan kişilerde ağrıyı neyin tetiklediğine dayanarak, güvenli ve sağlıklı pozisyonlar araştırdı. Yapılan araştırmalar sonucunda eğer öne eğik durumda olunduğunda veya uzun süre oturma pozisyonunda kalındığında kötüleşen kişilere diz üstü pozisyonların hiçbir rahatsızlık vermeyeceğini, daha güvenli olduğunu ortaya çıkardı.