Bu uyku pozisyonları hastalık habercisi

Uyuduğunuzda oluşturduğunuz pozisyonun sağlığınız açısından önemli faydalar sağladığını aynı zamanda sağlığınızı risk altına attığını biliyor muydunuz?

1

Uyuduğumuz saat kadar uyku pozisyonumuzda oldukça önemlidir.  Çoğunuz yeterli uykunun fiziksel ve ruhsal açıdan birçok fayda sağladığını duymuşsunuzdur.  Uyku pozisyonu sağlığımızı etkiler ve aynı zamanda daha genç görünmemize yardımcı olur.
 
Peki, en sağlıklı uyku pozisyonu nedir?