Düşük kalorili yiyecekler

Kilonuza çok takıyor hatta yediklerinizle kendinizi kısıtlıyor olabilirsiniz. Size iyi bir haberimiz var! Lifi bol kalorisi az olan bazı yiyecekleri sizin için derledik ama unutmayın ki sağlıklı bir yeme düzeni bu işin olmazsa olmazıdır.

1

Patlamış Mısır
 
Patlamış mısırı yağ ve şeker kullanmadan (birazcık tuzla beraber) hazırlarsanız kilo alma korkusu olmadan özgürce yiyebilirsiniz. Bu şekilde hazırlanmış bir kap patlamış mısır sadece 31 kalori.