Enerji içeceği içtiğimizde vücudumuza ne oluyor?
Enerji içeceği içtiğimizde dakika dakika vücudumuzda neler olduğunu biliyor musunuz? Okuduktan sonra bir daha enerji içeceği içmeyeceksiniz.
1
İlk 10 dakika
Kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttırır.
2
15 dakika sonra
Konsantrasyon artar.
3
30 dakika sonra
Kafein emilimi durur, uyku hali dağılır ve göz bebekleri büyür.
4
1 saat sonra
Enerji verici etkisi azalır. Yeniden yorgun hissetmeye başlarsınız. İçecek vücuttaki gerekli elementleri atmaya başlar.
5
6 saat sonra
Kafein seviyesi %50'ye kadar azalır.
6
12 saat sonra
Kafein tamamen yok olur. Bunun ne kadar hızlı gerçekleşeceği fiziksel aktiviteye ve yaşa bağlıdır.
7
24 saat sonra
Düzenli enerji içeceği baş ağrısına, hassasiyete ve sindirim problemlerine neden olur. Bir süre sonra enerjiyi hissetmemeye başlarsınız.
8
14 gün sonra
Vücudunuz düzenli olarak kafein almaya alışır, içeceğin etkisi azalır. Uykusuzluk, şekere bağlı kilo alma, sinir bozukluğu ve duygusallık, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon ortaya çıkar.
9
