Gebelikte bulantı ve kusmaları azaltmanın yolları

Gebelik döneminde günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen mide buşantıları ve kusmalar nasıl azaltılır?

1

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltacak yöntemleri sizler için yazdı:

•Küçük miktarlarda sık sık beslenin, yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
•2 saatte bir küçük öğünlerle beslenmeye çalışın, böylece asla aç kalmazsınız.
•Son küçük öğün gece yatmadan olmalı ki sabah uyandığınızda mideniz bulanmasın.