Savaşçı 2 pozisyonu
Sağ ayağı öne doğru (diz bükülmüş) ve sol ayağı geri (düz bacak) ile bir soyunma konumuna getirin. Kalçanızı öne ve gövdenizi zemine paralel tutun. Daha sonra başınızı kalçanıza kadar düz bir çizgi oluşturarak kalçanın yüksekliğine kadar bacağınızı geriye doğru gerdirin.
Her iki elinizi de kalp merkezine yerleştirin, göbek düğmesine omurgaya doğru çekin