İshal olduğunuzda uzak durmanız gereken gıdalar

İshal neredeyse herkesin başına gelen rahatsız edici ve tatsız bir durumdur. Bağırsaklarda yoğun ve yumuşak hareketlere neden olan bu gastrointestinal problem genelde kısa semptomlar gösterse de bazı durumlarda uzun sürerek kötüleşebilir. İşte ishalden biran önce kurtulmanız için uzak durmanız gereken yiyecekler

1

Süt

Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz siz ishal iken bağırsaklarınızı daha çok yoracaktır. Eğer bu süreç içinde süt tüketirseniz, laktoz bağırsaklarınıza giderek ishalinizin şiddetini arttıracaktır.