Uyuşuk hissettiğinizde tüketmeniz gereken besinler…
Uyuşuk ve tembel hissediyorsanız ıspanak en önemli yardımcınız olacaktır. Ispanak folik asit deposudur ve folik asit sizin ayılmanızı sağlayacaktır.
Ispanak sevmiyorsanız Kahvaltılık gevrekler, fasulye, bezelye, mantar ve yapraklı yeşil sebzeler de folik asit kaynaklarıdır ve ıspanakla aynı işi görürler.