Sağlık » Ruh Sağlığı

Tükenmişlik sendromu nedir?
Son yıllarda ünlülerden sıklıkla duyduğumuz tükenmişlik sendromu nedir? Kimleri tehdit ediyor? İşte merak edilenler…
Sosyal medya beğenisi için bebeğini 15. kattan aşağı sarkıttı!
Cezayir’de yaşayan bir baba sırf sosyal medyada beğeni almak için bebeğini 15 kattan aşağı sarkıttı.
Bağımlılık ile nasıl savaşmalıyız?
Bağımlılıkla savaşta aile soğukkanlı olmalı!
Psikolojik olarak depreme hazır mıyız?
Deprem korkusundan kaynaklanan stres bozuklukları insanlarda travmalara sebep olabiliyor. Peki depremin yarattığı psikolojik etkilerden kurtulmak için ne yapmalıyız?
Arda Turan'a psikolog yorumu
Arda Turan’nın gazeteciye saldırısını birikmiş bir barajın patlamasına benzeten Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, olayı şöyle değerlendirdi:
Facebook canlı yayınlarında gerçekleşen en büyük trajediler
İşledikleri suçları ve intiharlarını Facebook'tan canlı yayınlayan kullanıcılar izleyenlere büyük bir şok yaşatıyor.
Depresyondan kurtulmanın yolları
“Beni öldürmeyen şey güçlendirir” cümlesini hepimiz duymuşuzdur. Tabii söylemesi kolay, sorunlarla başa çıkmak her zaman göründüğü kadar kolay değil. İşte travmalarınızı kolay atlabilmek için bir harita.
Ayna hastalığı: Dismorfofobi
Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, halk arasında ‘ayna hastalığı’ olarak bilinen dismorfofobi hakkında önemli bilgiler verdi:
Tırnak yemenin sağlığa zararları
Tırnak yeme alışkanlığı psikolojik sorunların yanında fizyolojik açıdan da vücudunuza zarar vermektedir.
Her gün söylemeniz gereken 5 sihirli cümle
Hayatınızda bazı şeyler düzgün gitmiyorsa bunu kendi başınıza düzeltebilirsiniz. Üstelik her gün tekrarlayacağınız çok basit 5 sihirli cümle ile…
Mutluluk veren yiyecekler
Ruh sağlığımızı olumlu yönde etkileyerek mutlu olmamızı sağlayan besinler neler?
Bipolar bozukluk nedir, kimlerde daha çok görülür?
Duygu durum alanına ait bir bozukluk olan bipolar bozuklukta kişi duygularını düzenleyemiyor, duyguların şiddetini ve hızını kontrol edemiyor.
Depresyona neden olan davranışlar
Gün içinde yaptığımız bazı davranışların ruh halimizi kötü yönde etkileyerek bizi depresyona sürüklediğini biliyor muydunuz?
Stres metobolizmanızı da etkiliyor!
Stresin vücudunuzu oldukça çok etkisi bulunmaktadır. Peki metebolizmanızı olan etkilerini biliyor musunuz?
Panik ve kaygı trofobi (delik korkusu) hastalığına neden olabilir!
Özellikle son yıllarda ortaya çıkmaya başlayan trofobi yani delik korkusu hastalığın ne olduğunu ve nasıl geliştiğini sizler için araştırdık.
Sarılmanın şaşırtıcı faydası
Sosyal hayatınızda yaptıklarınızın sağlığınız için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Sarılmak da onlardan biri. İşte sarılmanın sağlığınız açısından faydası...
Uyku problemine karşı etkili öneriler
Uyku problemine karşı ne yapmalı? İdeal uyku süresi nedir? Rahat bir uykunun püf noktaları nelerdir?
İlaçlar depresyona neden olur mu?
Depresyon, kişinin ruhsal halini derinden etkileyen, sosyal ve mesleki alanlarda büyük sıkıntılar oluşturan en yaygın psikiyatrik hastalıklardan biridir.
En sık görülen bağımlılıklar
Bağımlılık dendiğinde aklınıza sadece alkol ve uyuşturucu geliyorsa bunları duyduğunuzda çok şaşıracaksınız...
Antidepresan yüzünden ölüyordu!
Kullandığı ilaçlar yüzünden ateşler içinde hastaneye kaldırılan kadın ölümden döndü.
Sakız çiğnemek stresi etkiler mi?
Günlük stresi azaltmak için birçok yöntem vardır. Peki sakız çiğnemek bu yöntemlerden biri midir?
Gerçek psikopatların gizledikleri 4 özellik
Eğer hayatınızı genel olarak insanlarla etkileşim halinde geçiyorsanız yaşantınızın herhangi bir noktasında en az bir psikopatla tanışma ihtimaliniz var demektir.
Tecavüzcüsüyle kitap yazdı
16 yaşında sevgilisinin tecavüzüne uğrayan kadın, üzerinden 20 yıl geçtikten sonra tecavüzcüsüyle el ele vererek bir kitap yayınlamaya karar verdi.
''Mutlu bir vücut'' ''mutlu bir ruh'' için yapılması gerekenler
Kendinizi daha iyi hissettiğiniz, sağlıklı ve huzurlu bir hayatın kapılarını aralamaya ne dersiniz?
Stres başarılı olmayı sağlıyor
Kaliforniya’daki Berkeley Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre stres faktörünün gelişmesiyle, beyin hücrelerinin büyüdüğü dolayısıyla da öğrenme performansının arttığı tespit edildi.