Günlük koşuşturmalar, iş yükü, geçim derdi derken stresi ister istemez yaşıyoruz. Ancak uzmanlar, kimi stresin sağlıklı olduğunu ve bizi tetikte tutmak için gerekli olduğunu belirtiyor.
Çoğu toplumda stresin sağlıksız olduğu ve vücudumuza zarar verdiği yanılgısı yatıyor.
Uzmanlar, bu algının yanlış olduğunu ve çok stresli olunmadığı zamanlarda, stresi yok etmek için çaba sarf edilmesinin vücuda daha fazla zarar verdiğinin altını çiziyor.
İşte uzanmalara göre, stresin bize sağladığı faydalar…