31.10.2016 - 17:45 | Son Güncellenme: 31.10.2016 - 17:59
Oje sürmek, tırnak yeme için genel bir caydırıcıdır. Ama, bir profesyonal tarafından dikkatlice sürülmüş olan ve para verdiğiniz tırnaklar, tırnak yeme için büyük bir caydırıcı olur.
Uzun tırnaklar daha çok kırılmaya ve yenmeye sebep olur. Tırnaklarınızı kısaltarak, riski azaltabilirsiniz.
Tırnak yemeyi durdurmak için hoş olmayan ama etkili bir yöntemdir.
Ne zaman tırnak yediğinizi not almaya çalışın. Sıkıldığınızda ya da stresli olduğunuzda mı? Yapabildiğiniz taktirde bu durumlardan kaçının ya da başka şeylere odaklanmaya çalışın.
Eğer geçmişte başarılı olamadıysanız, bu sefer yavaş ilerleyin ve ilk olarak tek parmağı bırakmaya çalışın. Bu sizi zamanla motive edecektir.
Çevrenizdeki insanlara amacınızdan bahsedin ve durum hakkında bilgi almak için sizi aramalarını isteyin. Bu size suçluluk duygusu katabilir.
Sonuçları görmeden vazgeçmeyin. Bu adımları dikkatlice uygulayın ve güzel tırnaklara sahip olacağınıza inanın. PembeNarÖzel