Karın nasıl sıkılaşır?

10 Ağustos 2018 03:36Güncelleme : 28 Ağustos 2018 10:08
Toplam İzlenme: 4670

Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada karın kaslarımız için oldukça etkili olan bir hareket var. Swiss Ball ile gösterdiğimiz bu egzersiz düzenli olarak uygulandığında kuvvetli ve sıkı bir karın bölgesine sahip olmak artık hayal değil

Benzer Videolar