Alüminyum folyo, diş macunu, karbonat Alüminyum folyonun üzerine diş macununu sıkın. Daha sonra diş macununun üzerine 1 kaşık karbonat serpin. Diş macununun tamamına karbonat eklediğinizden emin olun. Sonrasında tüm dişlerinizi alüminyum folyo ile kaplayın. İsterseniz hem alt hem de üst dişlerinize de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. 5 dk sonra folyoyu dişlerinizden çıkarın. Ağzınızı iyice çalkalayın ve temizlenmiş olan dişlerinizin keyfini sürün.