Bahar yorgunluğunun en büyük yardımcısı beslenme alışkanlıkları
Mevsim geçişi sebebiyle muzdarip olunan olumsuzluklar ve bahar yorgunluğunun etkilerini hafifletmenin temel yolunun düzenli beslenmeden geçtiğini ifade eden uzmanlar, çeşitli sebepler nedeniyle bahar yorgunluğu görülme sıklığının da arttığını belirtti.
Bayram sofralarınıza şifa olacak beslenme alışkanlıkları
Bayram demek geniş sofralar, aile ziyaretleri ve bol bol yemek demek. Her gittiğiniz evde tatlılar, kızartmalar olabiliyor. Bayramda beslenmeyle ilgili Fitoterapi UzmanıDr. Ümit Aktaş , “Yanlış beslenerek hasta oluyor, doğru beslenerek de şifa buluyoruz. Bayram sofralarını şifaya çevirmek mümkün” diyor.
Migreni tetikleyen beslenme alışkanlıkları
Migreni olanlar bilir. Ne kadar ağrı kesici alsanız da, ne kadar karanlık odalara kapansanız da ağrınız geçmeyince geçmez. Peki migreninizi beslenme alışkanlıklarınızın tetiklediğini biliyor musunuz?
Eğitim düzeyi yüksekler daha çok dışarıda yiyor
Akademetre tarafından 12 ilde, 20 yaş üstü, ayda en az bir kez ev dışında yemek yiyen 1.363 kişi üzerinde Türk toplumunun beslenme alışkanlıklarını ortaya koymak amacıyla yapılan “Tüketicilerin Beslenme Alışkanlıklar Farkındalığı” araştırmasının sonuçları açıklandı.