Ece Vahapoğlu yoga hocası oldu
Yıllardır toplum sağlığına yönelik projeler yapan Ece Vahapoğlu, aldığı eğitimler sonrası sertifikalı yoga hocalığına da başladı.
Ece Vahapoğlu, özel şirketlere stresi azaltmak ve daha verimli çalışabilmek, yaratıcılığı artırmak için yoga dersi vermeye başlıyor.
Evlendikten sonra yoga eğitmeni olan Ece Vahapoğlu; yeni projesi “İş’te Yoga” kapsamında kan dolaşımını artıran hareketler, ağrıları rahatlatan egzersizler, duruş bozukluğunu düzelten hareketler, nefese odaklanarak zihni boşaltarak dinlenme egzersizleriyle konsantrasyon ve odaklanma sağlayan uygulamalar yaptırıyor.
Gençlik ve Spor Bakanlığı’na bağlı HİS Federasyonu belgeli wellness ve yoga eğitmeni Ece Vahapoğlu, “Evlendikten sonra anne olmayı da düşündüğüm için çok boyutlu faydaları olan yogaya yönelip, bu alanda da profesyonelleşmek istedim. Hamile ve çocuk yogası konularında bir yandan uzmanlaşırken, 'İşte Yoga' projemizle de iş hayatında verimliliğin artmasına destek oluyorum. Yoga ile çalışanların stresi azalırken odaklanması artıyor. Masa başı çalışanların sırt ve boyun ağrıları hafifliyor. Hem fiziksel, hem zihinsel sağlık iyileşiyor. Yoga ve nefesle hem kan dolaşımını artıran hareketler, hem duruş bozukluklarını düzelten egzersizler, hem de nefese odaklanarak zihnin boşalmasına destek oluyorum. 15 dakikadan 90 dakikaya kadar çeşitlendirerek iş yerlerinde de yoga yaptırıyorum.” açıklamasında bulundu.