Çocuklar evde düzenli egzersiz nasıl yapmalı?
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Pediatrik Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Karagüzel, ebeveynlerin kontrolünde sağlıklı beslenme ile evdeki fiziksel koşullar göz önünde bulundurularak "düzenli günlük egzersiz" programlarının yapılmasının önemli olduğunu belirtti.
7.02.2021
Çocuk Sağlığı
Evde uzaktan spor eğitimi alacaklar dikkat! Uzmanı uyardı...
Corona virüs salgınıyla birlikte uzaktan verilen spor eğitimi de popülerlik kazandı. Dr. Öğr. Üyesi Engin Işık Abanoz, uzaktan egzersiz eğitimlerinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
16.06.2020
Egzersizler
Yaşlılar için ömrü uzatan 4 basit egzersiz - Egzersizin faydaları nelerdir?
65 ila 74 yaş arası 4 dört kişiden sadece 1'i düzenli egzersiz yapıyor. Yaşlılar için düzenli egzersizin ömrün uzatılması dahil olmak üzere büyük faydaları var. "İster caddede gezintiye çıkın isterse evde basit egzersizler yapın ama hareketsiz kalmayın" diyen Fizyoterapist Yrd.Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yaşlıların evde rahatlıkla yapabileceği birkaç basit egzersizi sıraladı
12.06.2020
Egzersizler
Egzersizini evde yap hareketsiz kalma
Dünyanın birçok yerini etkisi altına almış Corona virüs salgınının ülkemizde kontrol altına alınması için alınan önlemlere ek olarak İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraki Spor İstanbul’dan vatandaşları memnun eden bir çözüm: Evde Egzersiz Videoları!
1.07.2020
Diğer
Evde bağışıklık sisteminizi güçlendirecek egzersizler
Corona virüs (Covid-19) salgınına karşı gerekmedikçe evden çıkmamak gibi önlemler nedeniyle fiziksel aktivitelerin kısıtlanmasının, ev egzersiz programlarının uygulanabilirliğine hayati önem kazandırdığına dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sevil Karagül, evde yapılabilecek basit birkaç hareket ile bağışıklığı güçlendirip, kalp ve damar sağlığına olumlu katkılar sağlayacağına vurgu yaptı.
26.03.2020
Egzersizler
Evde spor yapmak isteyenlere basit hareketler
Spor salonuna gitmeye vaktiniz ve paranız yoksa spor salonunu evinize getirebilirsiniz. İşte evde spor yapmanızı sağlayacak basit hareketler…
19.01.2018
Egzersizler
Evde Yapılabilecek Kalça Egzersizleri
Kalça sıkılaştırma için evde hangi egzersizleri uygulayabiliriz?
16.03.2017
Diyet
Yatarak Yapılan Egzersizler
Kilo vermek ve fit bir vücuda sahip olmak için yatarak yapabileceğimiz egzersizler neler?
1.03.2017
Diyet