Evde meditasyon köşesi kurmanın püf noktaları

Günlük hayatın stresi ve koşuşturması bünyemizi yorabiliyor, bu durumda konfor alanından çıkmak ve kendimizi daha güvenli hissettiğimiz bir alan yaratmak istiyoruz. Böylece kendimizle baş başa kalmak ve düşünce üzerine kurulan meditasyona yönelebiliriz. Peki, evinizde bu alanı nasıl sağlayabilirsiniz? İşte evde meditasyon köşesi kurmanın püf noktaları...

1

Kendinizle baş başa kalacağınız ve pratik yapacağınız yeri belirleyin

Öncelikle işe kendinizi rahat hissetiğiniz bir köşe belirleyin. Bu noktada evinizin en sessiz yerine yönelmeniz sizin için daha iyi olacaktır. Ya da vakit geçirmekten keyif aldığınız bir balkon, oturma odası tarzı yerlerde rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ