Dildeki pütür pütür beyazlığı jilet gibi kazıyıp atıyor! Limon suyuyla karıştırıp sürün Dilin yüzeyinde 'papilla' adı verilen küçük şişlikler bulunur ve burası bazı yiyecek parçacıklarının, bakterilerin ve ölü hücrelerin depolandığı yerdir. Bunların birikmesi dilinizde beyazlığa sebep olabilir. Ancak dildeki beyazlığı tedavi etmenize ve ağzınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak kolay yollar var!
Burnunuz böyle sinyal veriyor! Soğumaya başlaması bakın neyin işareti çıktı Burnunuz üşüdüğünde çoğu zaman bunu soğuk havaya bağlıyorsanız yanılıyor olablirsiniz. Çünkü sıcak ortamlarda bile soğuk bir burunla karşılaşmak mümkündür. Bu olduğunda, vücudunuz size bazı sinyaller göndermeye çalışıyor olabilir.
Bahar ayında vücudu yenilemenin formülü: Ozon ve glutatyon tedavisi Bahar ayına girerken vücudumuz da bu dönüşüm sürecine ayak uydurur. Enerji seviyesini artırmak ve bağışıklığı dirençli hale getirmek ise bu evrede büyük önem taşır. Uzm. Dr. Merih Tombul, yazın yaklaşmasıyla vücut yenileme için sıklıkla başvurulan ozon ve glutatyon tedavisine dair merak edilenleri anlattı.
Dişleri patır patır dökebilir! Büyük hata: İftar bitince neden şekersiz sakız çiğnemeliyiz? Tükürüğümüz ağız içerisinde yıkama yaparak antibakteriyel bir savunma sağlar. Ramazan ayında su tüketiminin azalmasına bağlı olarak tükürüğümüzün bu görevini yerine getirmesinde düşüş görülür. Tam da bu süreçte yapılan birkaç hata var ki dişlerimizi çürütme etkisi çok yüksek. İşte şekersiz sakız gerçeği.
Kıvrandıran mide ülserine doğal reçete! Ya zeytinyağında bekletin ya da balla yiyin Mide yarası yani ülser pek çok kişinin kabusu haline gelmiş durumda. Yemek yeme zevkini eziyete döndüren bu rahatsızlığa karşı ise ilaç tedavisinin yanında doğal ürünlerden de faydalanılabilir. Midede yanma, ekşime ve ağrı şikayeti olanlar için uzmanı reçeteyi açıkladı.
Zamanı aşınca bilek alarm veriyor! Saatinizi gün boyunca takarsanız ne olur? Modern saatler, adımlarınızı saymaktan uykunuzu izlemeye kadar size yalnızca zamanı söylemekten çok daha fazlasını yapabilir. Ancak görünen o ki saatinizi hiç çıkarmamak bazı hoş olmayan sonuçlara yol açabiliyor.
Zeytinyağı ve su çözüm oluyor! Kulaklarınızı temiz tutmak için yöntemler Bir miktar kulak kiri kulak kanallarınızı enfeksiyonlara karşı korumanıza yardımcı olsa da hepimiz kulaklarımızın temiz olmasını isteriz. Ancak kulaklarınızın içini temizlemek için pamuklu çubuk kullanıyorsanız aslında sağlığınıza zarar veriyor olabilirsiniz. Kulaklarınızın temiz kalmasını sağlamanın birçok basit ve sağlıklı yolu var.
Her 5 kilo artış, kolon kanseri riskini yüzde 5 artırıyor! Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilo, sigara ve stres derken son yıllarda görülme sıklığı hızla artan kolon kanseri, dünyada kanserden ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alıyor. Üstelik kolonoskopi sayesinde önlenmesi mümkün olan bu ölümcül kansere karşı toplumsal farkındalığın hala çok az olması, kolon kanserinin günümüzde en sık rastlanan üçüncü kanser olarak karşımıza çıkmasına neden oluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Nurdan Tözün, kolon kanserinden korunmak için 8 hayati öneriyi açıkladı.
Tüm ağrıları 2 dakikada şıp diye kesiyor! Yalnızca iki malzemeden oluşan kür tarifi Eğer ağrılarınız bir türlü geçmek bilmiyor ve kullandığınız ilaçlar da fayda etmiyorsa bu kür tarifi tam size göre! İşte sadece iki malzemeyle yapılan her derde deva olan kür tarifi.
Gece terleyerek uyanıyorsanız dikkat! Ciddi hastalıkların belirtisi olabilir Vücudumuzun ısısını kontrol etmek için gerekenden fazla ter salgılaması ‘aşırı terleme’ tıp dilinde de hiperhidroz olarak tanımlanıyor. Aşırı terleme sadece gün içinde değil, gece ataklar halinde de gelişebiliyor. Aşırı sıcak havalar, yine aşırı ısıtılmış bir oda veya kalın bir yorganla örtünme gece terlemelerinin basit bir nedeni olabiliyor. Uyku sırasında oluşan gece terlemelerinin şiddeti orta derecede yaygın terlemeden, yatak çarşaflarının değiştirilmesini gerektirecek boyutlara ulaşabilen terlemelere kadar değişebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yıldız Okuturlar, gece terlemelerine sebep olabilen bazı hastalıkları anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
Tüm dertlere deva ayı sarımsağı! Türkiye'de pek bilen yok, kilosu bin lira Doğa insan sağlığına iyi gelebilecek birçok besin sunuyor. Ancak aralarında öyleleri var ki faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle Tunceli dağlarında yetişen ve çok bilinmeyen 'ayı sarımsağı' diğer adıyla 'ramsons sarımsağı' Rusların favorisi olsa da Türkler tarafından pek bilinmiyor. Ancak insan sağlığı için olmazsa olmaz faydalara sahip.
Bu belirti varsa karaciğeriniz yağ içinde! İhmal edildiğinde ölümcül oluyor Vücudumuzdaki tüm organların düzenli bir işleyişi ve faydalı bir yönü var. Ancak söz konusu karaciğer ise diğer organlardan çok daha kıymetli olduğu söylenebilir. Karaciğerdeki yağlanma belirtileri ihmal edildiğinde ölümcül olabiliyor.
Geçmeyen yara diye bir şey yok! İz bile bırakmayan yöntem: Bir tutam serpin Bazen bazı yaralar ne yaparsak yapalım hemen iyileşip kapanmaz. Özellikle hassas cilde sahipseniz basit bir kesiğin bile iyileşmesi biraz zaman alabilir. Ancak kullanacağınız basit bir yöntem yaralarınızın daha hızlı iyileştirebilir. Peki nasıl?
Cilt, vücut veya yüz şekli! Güzellik takıntısının psikolojik nedenlerine dikkat Dış görünüşe verdiğiniz önem aslında psikolojik bazı problemlerinizin dışa vurumu mu? “Güzellik takıntısı, psikolojik bir sorunun belirtisi olabiliyor” diyen Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, “Bu takıntı, kişinin kendi görüşünü veya başka kişilerin görünüşüyle aşırı meşgul olma halidir. Genellikle mükemmel bir görünüm; cilt, vücut veya yüz şekli arayışıyla ilişkilendirilir” dedi.
Zahmeti az, faydası çok! Düzenli yüzmeye başlarsanız yaşayacağınız 8 olumlu etki Yüzme, herhangi bir zorluk yaşamadan herkese fayda sağlayabilecek, zahmetsiz ve etkili bir eğitim yöntemidir. Uzmanlar, en az 30 dakika yüzmenin genel sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebileceğini öne sürüyor. İşte düzenli olarak yüzmenin vücudunuza olan bazı faydaları.
Cilt ve saç ürünlerine para dökmeyin! 1 avokado çekirdeği hepsine bedel, rendelemek yetiyor Birçok farklı alternatifle tüketilen avokado, vücuda karşı oldukça sağlıklıdır. İçerisindeki bileşenler sayesinde zararlı mikroorganizmaları etkisiz hale getirir. Avokadonun kendisi kadar çekirdeklerinde de etkili faydalar bulunuyor. Bazı sağlık sorunlarını gidermek için gıda takviyesi olarak alınıyor, bazıları için ise kozmetik ürüne dönüştürülüyor. İşte avokado çekirdeklerinin kullanım alanları.
D vitamini alırken en sık yapılan 2 hata! Aç karnına içiyorsanız hemen vazgeçin D vitamini organların düzenli çalışmasına, hastalıklardan korunmaya yardımcı olurlar. Ancak her vitamini alırken dikkat edilmesi gereken farklı hususlar bulunur. İşte D vitamini kullanırken yapmamanız gereken 2 hatayı açıklıyoruz.