Her ilişkide zaman zaman sorunlar ve gerginlikler yaşanabilir. Fakat bu sorunlar eğer aşılamıyorsa, bu durum ilişkiye zarar verebilir ve tarafları ayıracak noktaya getirebilir. İlişkilerde yaşanan gerginliklerin büyük bir çoğunluğu çiftler arasındaki iletişimsizlikten kaynaklanmaktadır. Peki, bu sorunlar ve gerginlikler nasıl azaltılır? Bir ilişkinin temelini ilk olarak saygı oluşturur. Eğer ilişkinizde saygı sınırını zorlarsanız o ilişki çok da sağlıklı ve uzun ömürlü olmayacaktır. Size yapılmasını ve söylenmesini istemediğiniz şeyleri gerginlik esnasında söylemeyin. Yaşanan sorunu veya gerginliği daha fazla uzatmak, kötü sonuçları beraberinde getirebilir. Gerginliğe sebep olan konuyu yeterince uzatmaktan vazgeçin. Aranızdaki sorunu çözmek için konuşmak her ne kadar tek doğru yolsa uzun cümlelerde bir o kadar yanlış bir çözüm yöntemi olacaktır. Gerginlik sırasında içinizde biriktirdiğiniz konuları o an söylerek partnerinizle yersiz patlamalar yaşayabilirsiniz. Kırıldığınız veya kafanıza takılan en ufak bir konuyu konuşmayı ihmal etmeyin. İçine atmak yerine, anlık duygularınızı tazeyken konuşmakta fayda var. Aranızda bir problem yaşıyorsanız ve geçmişte yaşadığınız bir olay yüzünden sürekli kavga edip, hep aynı yerde takılıyorsanız bu döngüden acilen vazgeçin. Bu durum sizin için ve karşınızdaki kişi için sürekli meydana gelen bir durum haline gelişmiş olabilir. Sakinlik ve düşünerek adım atmaya özen gösterin.