Pilates ile bel çevresini şekillendirebilir miyim?

02 Ağustos 2018 01:37Güncelleme : 04 Ağustos 2018 04:52
Toplam İzlenme: 1370

Aysun Düz ile Pilates kanalımızda şimdi de bel çevresini çalıştırma zamanı. ‘Stability Ball Side Bend’ egzersizi bel ve çevresini kuvvetlendirerek daha sıkı bir görüntüye sahip olmanızı sağlar. Hareketten en iyi sonucu alabilmek için uyarılarımızı mutlaka dikkate alın.

Benzer Videolar