Sırt kaslarını kuvvetlendirmenin en etkili yolu

21 Mayıs 2018 12:06Güncelleme : 21 Mayıs 2018 02:08
Toplam İzlenme: 3286

 Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada sırt kaslarımız var. Hazırlık ve başlangıç seviyesini uyguladığımız Swan Dive egzersizi sırt kaslarını kuvvetlendirmede ve üst sırtın mobilizasyonunu arttırmada etkili rol oynuyor.

Benzer Videolar