'Salatalık' deyip geçmeyin, aslında yeşil mucize! Sadece 1 kere yemek bile yetiyor
Salatalık, eski çağlardan beri hem geleneksel tıpta kullanılıyor hem de kahvaltı sofralarına ve salatalara lezzet katıyor. Ayrıca vücuda gerekli nemin sağlanmasına da yardımcı oluyor ancak salatalığın vücuda sağladığı tek fayda bunlar değil! İşte günde 1 salatalık tüketmenin vücudunuza sağladığı 10 fayda.
8.09.2023
Sağlıklı Beslenme
Mercimek çorbası nasıl yapılır?
Mercimek, protein açısından zengin ve birçok rahatsızlığa da iyi gelen bir besindir. Türk mutfağında binbir çeşit mercimek çorbası tarifi bulabilmek mümkündür. Özellikle soğuk havalarda vitamin deposu bir mercimek çorbası sofraların olmazsa olmazıdır...
25.04.2018
Gündem
Vitamin deposu tavuk
Kaliteli protein, düşük yağ ve zengin vitamin-mineral içeriği nedeniyle en iyi besin kaynaklarının başında gelen tavuk eti özellikle B grubu vitaminlerini bolca içeriyor.
28.02.2018
Sağlıklı Beslenme
Grip ve nezle olanlara çözüm mutfaktan
Kış mevsiminin gözde meyvesi olan “portakal” turunçgiller familyasının C vitamini açısından zengin üyelerindir. Bu sebepten dolayı soğuk havaların davetiye çıkardığı grip hastalığının, devasını portakalda arayabilirsiniz.
22.01.2018
Alternatif Tıp
Basit ve lezzetli beyaz lahana salatası
Beyaz lahana; C, B ve E vitamininin yanı sıra demir, potasyum ve magnezyum minerallerini içerisinde barındıran bir kış sebzesidir. Kanserden koruduğu düşünülen beyaz lahana zayıflamak isteyenlerin de softasından eksik etmemesi gereken bir besin kaynağıdır.
6.07.2021
Salata ve Meze Tarifleri