Vücudun ihtiyaç duyduğu besinler

Araştırmacılar 1000 çeşit ham besin maddesini araştırdı. İşte yapılan araştırmalar sonucunda vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinler…

1

1000 çeşit ham besin maddesini inceledikten sonra araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı. 

Kabak çekirdeği

559 kalori (100 g) Besin puanı: 84
En önemli bitki kökenli demir ve manganez kaynaklarından biridir.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ