Ara Öğün

Ara Öğün

Son dakika ara öğün haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ara öğün gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ara öğün haber sayfamızda...

Ara Öğün

haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.443 ara öğün haberi bulunmuştur.
Hamur işi işlenmiş et yemeyin
Hamur işi işlenmiş et yemeyin Sahurda yağlı hamur işinden, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden, gazlı içeceklerden uzak durun. Bunların yerine yumurta, yağsız zeytin ve peynirler, tam tahıllı ekmek tüketerek sağlığınızı koruyabilir, hatta kilo bile verebilirsiniz…
12.03.2024 Gündem
Yeni yıla sayılı saatler var! Sağlıklı sofralar için yedi öneri
Yeni yıla sayılı saatler var! Sağlıklı sofralar için yedi öneri Yeni yıla sayılı saatler kaldı. Kimileri yeni yılı dışarıda karşılamaya hazırlanırken kimileri ise sevdiklerini kendi kuracakları yılbaşı sofrasında ağırlayacak olmanın heyecanını yaşıyor.
30.12.2023 Gündem
Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları
Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.
27.12.2023 Vitrin
Diyet kişiye özel olmalı!
Diyet kişiye özel olmalı! Diyetin kişiye özel olması gerektiğini, eşlik eden hastalıklar, kan değerleri, boy, kilo ölçümleri, yaşa ve cinsiyete göre değiştiğini belirtilen uzmanlar, son yıllarda sıklıkla başvurulan aralıklı oruç yönteminin de herkes için uygun olmadığı uyarısı yapıyor.
9.11.2023 Gündem
Zor kilo verenlerin kurtarıcısı! Gün içinde aralarda yerseniz yağ yakımı 2'ye katlanıyor
Zor kilo verenlerin kurtarıcısı! Gün içinde aralarda yerseniz yağ yakımı 2'ye katlanıyor Kilo verme sürecindeki kişiler belirli bir düzen sağlayana kadar beslenme konusunda zorluklar yaşayabilir. Uzun süreli açlıklar yerine ara öğün yaparak oluşturulan diyet programı ise bazı uzmanlarca en sağlıklı kilo verme alternatiflerinden biri olarak değerlendiriliyor. Peki ara öğünlerde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandıran besinler hangileri? İşte detaylar.
25.09.2023 Diyetler
Beslenme çantalarına obezite uyarısı! 'Çocuklarınıza alternatif oluşturun'
Beslenme çantalarına obezite uyarısı! 'Çocuklarınıza alternatif oluşturun' Günümüzde insanlık için en tehlikeli rahatsızlıkların başında obezite geliyor. Çocukluk çağı obezite oranlarının korkutucu boyuta ulaştığını belirten uzmanlar, çocukların beslenme çantalarının sağlıklı ürünlerden oluşması konusunda uyarıyor.
23.09.2023 Genel Sağlık
Okul çağındaki çocuklar 3 ana 2 ara öğünle beslenmeli! 'Kahvaltıyı asla atlamayın'
Okul çağındaki çocuklar 3 ana 2 ara öğünle beslenmeli! 'Kahvaltıyı asla atlamayın' Çocukların beslenme alışkanlıklarının önce aile çevresinde geliştiğini, ardından okul döneminde belirginleştiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, çocukların beslenmelerinde ebeveynlerin dikkat etmesi gereken 5 kuralı açıkladı.
7.09.2023 Genel Sağlık
Üzümün fazla tüketilmesi diyabet hastaları için tehlikeli
Üzümün fazla tüketilmesi diyabet hastaları için tehlikeli Ankara Etlik Şehir Hastanesi Diyetisyeni Enise Atçeken, üzümün kan şekerini hızlı yükseltmesi nedeniyle diyabet hastaları tarafından dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
26.07.2023 Genel Sağlık
Türkiye bugün kavrulacak
Türkiye bugün kavrulacak Son günlerde artan hava sıcaklıkları bugün zirve yapacak. CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan bugün için uyarı üstüne uyarıda bulundu. Sıcaklıklar nedeni ile dışarıya çıkacak olan vatandaşları uyararak yarınma dikkat çekti.
26.07.2023 Haberler
Türkiye bugün kavrulacak
Türkiye bugün kavrulacak Son günlerde artan hava sıcaklıkları bugün zirve yapacak. CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan bugün için uyarı üstüne uyarıda bulundu. Sıcaklıklar nedeni ile dışarıya çıkacak olan vatandaşları uyararak yarına dikkat çekti.
26.07.2023 Gündem
Yaz aylarında çocukların en büyük kâbusu! 'Günde en az 1 porsiyon tüketilmeli'
Yaz aylarında çocukların en büyük kâbusu! 'Günde en az 1 porsiyon tüketilmeli' Sağlıklı beslenmek özellikle de sıcak havalarda daha da büyük önem taşıyor. Çocuklarının sağlığına önem veren yetişkinlere yaz mevsiminde daha da büyük görevler düşüyor. Uzmanlar, yaz aylarında çocukların beslenme düzeninin nasıl olması gerektiğini tek tek sıraladı ve önemli uyarılarda bulundu.
25.07.2023 Genel Sağlık
Yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktası! Dikkat edilmezse diyeti baltalıyor
Yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktası! Dikkat edilmezse diyeti baltalıyor Tatilde de sağlıklı kiloda kalmak, ince ve fit bir görünümde olmak için dikkat etmemiz gereken bazı temel kurallar olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktasını açıkladı, diyeti baltalayan yaz etkenlerine karşı da uyarılarda bulundu.
13.07.2023 Genel Sağlık
Günde bir avucu hayat kurtarır! Şekere ve kalbe iyi geliyor
Günde bir avucu hayat kurtarır! Şekere ve kalbe iyi geliyor Badem hiç şüphesiz en sevilen atıştırmalıklardan birisi. Günde bir avuç tüketmenin ise sağlığa olan faydaları yadsınamaz. Düzenli tüketiminde göreceğiniz mucizevi etkileri...
5.06.2023 Alternatif Tıp
Sağlıklı bayram için mideye yüklenmeyin
Sağlıklı bayram için mideye yüklenmeyin Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası ilk kez yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler…
20.04.2023 Ramazan
Ramazan ayında 11 adımda sağlıklı kilo verme ve kilo korumanın yolu
Ramazan ayında 11 adımda sağlıklı kilo verme ve kilo korumanın yolu Ramazanda oruç tutan birçok kişi kilo vermeyi beklerken, ‘Tüm gün aç kaldım ama kilo aldım’ şeklinde yakınır. Sahur ve iftar menümüzü doğru seçmediğimiz takdirde hiç hesapta yokken kilo alabiliriz. Ancak doğru besinleri tüketirsek hem gün boyu tok hisseder hem de fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Diyetisyen Sena Nazli oruç tutarken kilo vermek ve mevcut kilomuzu korumak için dikkat edilmesi gerekenleri 11 adımda anlattı.
25.03.2023 Genel Sağlık
Uşak Üniversitesi seferber
Uşak Üniversitesi seferber Uşak Üniversitesi, Kahramanmaraş merkezli 11 ilde gerçekleşen ve asrın felaketi olarak nitelenen depremlerden etkilenen vatandaşa yönelik desteklerine devam ediyor.
6.03.2023 Ege
Soyer’den 50 bin öğrenciye ara öğün
Soyer’den 50 bin öğrenciye ara öğün İzmir Büyükşehir Belediyesi en az 50 bin ilkokul ve ortaokul öğrencisine atıştırmalık ara öğün ve meyve dağıtacak.
19.12.2022 Ege
TBMM Genel Kurulu'nda bütçe görüşmeleri devam ediyor
TBMM Genel Kurulu'nda bütçe görüşmeleri devam ediyor TBMM Genel Kurulu’nda, bütçe görüşmeleri sırasında; muhalefet partileri hükümetin ekonomi politikalarını, kürsüye getirdikleri değişik gıda ürünleriyle eleştirirken, iktidar partisinin milletvekilleri de '21 yıllık bütçemiz' sözleri ile eleştirilere cevap verdi.
13.12.2022 Gündem
İki öğün beslenmek sağlıklı mı? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu: 4 saat aç kalarak gençleşin
İki öğün beslenmek sağlıklı mı? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu: 4 saat aç kalarak gençleşin Kilo kontrolüne yardımcı oluyor, şekeri dengeleniyor, insülin direncini kırıyor. Kandaki zararlı yağların yakılarak enerji olarak kullanılmasını sağlıyor, gençlik genlerini aktif hale getiriyor. Bu saydıklarımızın hepsi günde iki öğün beslenme sonucunda gerçekleşiyor. Peki, iki öğün sistemi nasıl uygulanıyor? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu tüm detaylarıyla anlattı.
13.12.2022 Gündem
Bağışıklığı güçlü tutmanın yolları
Bağışıklığı güçlü tutmanın yolları Sonbaharla havadaki ani ısı değişiklikleri çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor. İnsanların en sık hasta olduğu bu aylarda tüketilen besinler sayesinde daha dinç, hareketli ve sağlıklı olabilirsiniz.
29.09.2022 Genel Sağlık
Başarının yolu beslenmeden geçiyor
Başarının yolu beslenmeden geçiyor Okul çağındaki çocukların sağlıklı beslenmesi, hem gelişimlerini hem de akademik başarılarını olumlu etkiliyor. Uzmanlar, öğünlerde protein, taze sebzeler ile tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesini ve hazır gıdadan uzak durulmasını öneriyor.
4.09.2022 Gündem
Okul çağındaki çocuklara özel beslenme önerileri
Okul çağındaki çocuklara özel beslenme önerileri Yaz tatilinin bitmesi ve okulların yeniden açılması hem çocukların hem de ailelerin düzenini değiştiriyor. Sağlıklı beslenme alışkanlığının çocukluk çağında edinildiğinin altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, "Özellikle okul çağındaki çocuklar için kahvaltı çok önemli. Yapılan araştırmalara göre kahvaltı yapmayan çocukların derse odaklanma süreleri çok daha kısa oluyor" diyerek tavsiyelerde bulundu.
3.09.2022 Çocuk Sağlığı
Kısa kısa Cadde
Kısa kısa Cadde Çocuklarıyla tatilde Alessandra Ambrosio, şu sıralar çocuklarıyla tatil yapıyor...
16.08.2022 Cadde
Hem faydalı hem de lezzetli! Semizotuyla birlikte tüketilecek 5 meyve
Hem faydalı hem de lezzetli! Semizotuyla birlikte tüketilecek 5 meyve Demir, kalsiyum, potasyum ve C, A vitaminlerinden zengin semizotunu yazın rengarenk meyveleriyle birleştirerek besin içeriğini, lezzetini ve sağlığa etkilerini daha da artırmak mümkün. Üstelik meyveleri semizotuyla birlikte tüketerek alınan lif miktarı arttığı için kan şekerinin hızlı yükselmesini önleyip kan şekeri metabolizmasının düzenlenmesine katkı sağlayabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik anlattı.
2 günde düz karın detoksu
2 günde düz karın detoksu "Detoks toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detoks yaparken en önemli detay su içmektir. Su; çay, ayran, soda değildir. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı." diyen Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1 saat sonra, hatta saat başı su içmeyi öneriyor. Yaz aylarında 2-3 litre arası su içmenin önemine vurgu yapan İpek, 2 günde düz bir karına sahip olmak isteyenler için detoks programını paylaştı.
18.07.2022 Diyetler

Benzer Haber Etiketleri

Ara Öğün ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.