İki dakikada uykusuzluğu gideren yöntem
Uykusuzluğun sağlık açısından vücuda birçok zararı vardır. Bunlardan en önemlisi ise, beynimizin etkinliğini azaltır ve belleği körelterek, dikkat eksikliği gibi pek çok nedene sebep olur. Eğer sizde geceleri zor uyuyor ve uykusuzluk çekiyorsanız, sizi iki dakika içerisinde uykuya dalmanıza yardımcı olacak Amerikan askeri hizmetinin kullandığı yöntem ile tanıştıralım. Bu yöntem; altı hafta düzenli bir şekilde uygularsanız, %96 başarılı sonuç vadediyor. Peki bu yöntem nedir? Nasıl uygulanır?
4.09.2018
Genel Sağlık