Düzenli yürüyüşün faydaları
Düzenli yürüyüşün önemini vurgulayan uzmanlar, günde en az 30 dakika yürüyüş yapılması gerektiğinin altını çiziyor. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Yıldız Erdoğanoğlu, yürüyüşün beden ve ruh sağlığına olan etkileri hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.
2.10.2018
Egzersizler
Günde 30 dakika yürürseniz ne olur?
Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik meydana gelir. İşte düzenli yürüyüş yapmanın faydaları...
1.08.2016
Egzersizler