Korku Nedir, Tdk Sözlük Anlamı Ne Demek? Korku İle Nasıl Başa Çıkılır?
23.07.2022 - 04:00 | Son Güncellenme:
Tehlike anında hissedilen ani ve yoğun hisse korku denir. Kişinin belli başlı nesnelere ya da durumlara karşı hissettiği korku ise fobi olarak adlandırılır. Tıpta "genelleştirilmiş korku bozukluğu" olarak adlandırılan fobilerin en büyük nedeni kaygı ve çocukluk travmalarıdır. Korku nedir? Korku ile nasıl başa çıkılır? İşte, tüm detaylar.
Korku ile ilgili deyimler ve atasözleri:
1- Korkunun ecele faydası yok.
2- Demirden korkan trene binmez.
3- Korkuya kapılmak
4- İçine korku düşmek
5- Korku vermek
Korku nedir, TDK Sözlük Anlamı Ne Demek?
Panik duygusuna ve ürküntüye korku denir. Dehşet, irkilme ve perva ile eş anlamlı olan korkunun nedeni ve derecesi kişiden kişiye değişir. Korku veren şeyler "tehlikeli" ve "korkunç" olarak nitelendirilir.
Fobi ise, bir şeye karşı hissedilen devamlı ve yoğun korkudur. Örneğin örümcek korkusuna araknofobi denir. Yalnız kalma korkusuna monofobi, tek başına dışarı çıkma korkusuna agorafobi denir.
Bu duygu tasavvufta "heybet", "haşyet" ve "havf" şeklinde tanımlanır. Üç kelime de kulun Allah'tan ve cehennem azabından korkması anlamına gelir.
Korku İle Nasıl Başa Çıkılır?
1- Yüzleşmek:
Kişinin korktuğu şeylerle yüzleşmesi, çoğu zaman söz konusu şeylerin o kadar da korkutucu olmadığını anlamasını sağlar.
2- Profesyonel destek almak:
Özellikle fobisi olan insanların profesyonel destek almaları ve psikologlarla görüşmeleri önerilir.
3- Rahatlatıcı egzersizler yapmak:
Korkunun en büyük nedenlerinden biri kaygı ve strestir. Kaygılardan ve korkulardan kurtulmak için egzersiz ve spor yapılabilir.
