Et yemeyi bırakırsanız ne olur?

Kırmızı etin saymakla bitmeyen faydalarının yanı sıra olumsuz etkileri de söz konusu. Ancak vejetaryen olmaya karar verdiğinizde de bazı yoksunluklara hazırlıklı olmanız gerekiyor. Et yemeyi bıraktığınızda yaşayacağınız değişiklikleri sıralıyoruz. Karar sizin...

1

Kilo verebilirsiniz

Et yemeyi bırakan insanlar 5 kiloya kadar verebiliyorlar. Ayrıca kalori hesabı yapmanıza gerek kalmayacak, sebze diyetiniz sizin içi her şeyi yapacak.