Buz banyosunun faydaları nedir?
Buz banyosunun faydaları nedir? Buz gibi bir banyo yapmak acı verici gelebilir, ancak bazıları bunun egzersiz sonrası ağrıları yatıştırmanın en kolay ve en hızlı yollarından biri olduğuna inanmaktadır. Buz banyoları ağrılı kasları yatıştırsa da, herkes için uygun değildir. İşte detaylar...
11.06.2020 Güzellik
Nasıl yani? 56 yaşında ama 30 gösteriyor
Nasıl yani? 56 yaşında ama 30 gösteriyor İngiltere'de yaşayan 56 yaşındaki Andy Wilkinson, görenleri şoke ediyor. Sebebi ise 56 yaşında olmasına rağmen gençlere taş çıkartan bir vücuda sahip olması!
19.03.2020 Hayat
Doğum sonrası fazlalıklar ve korse kullanımı
Doğum sonrası fazlalıklar ve korse kullanımı İster normal doğum yapın isterseniz sezeryanlı doğum;  göbek bölgesinde sarkma, karın bölgesi yağlanmaları, göbek görüntüsünün kalması olasıdır. Doğum sonrası birçok anne ya hafif egzersizlere başlar ya da korse kullanmaya. Peki, korse kullanımının önemi nedir?
6.07.2020 Doğum Sonrası
Fit bir vücuda sahip olmak için egzersizler
Fit bir vücuda sahip olmak için egzersizler Fit bir vücuda mı sahip olmak istiyorsunuz? Bu egzersizleri düzenli olarak yaparsanız mümkün...
3.01.2017 Egzersizler