Formu korumanın sırları
Yapılan diyetler sonucunda hedeflenen kiloya ulaşmak gibi zorlu bir süreci geride bıraktıktan sonra en önemli aşama olan form koruma evresinde birçok insan zorlanabilmekte. İşte formu korumanın yolları…
5.02.2018
Sağlıklı Beslenme
Formda kalmanıza yardımcı öneriler
Beslenme ve diyet uzmanları, tam tahıl yönünden zengin bir beslenmenin, daha düşük Vücut Kütle İndeksi ve vücuttaki yağ depolarına veda etmenin çok daha kolay olduğuna dikkat çekiyor.
30.06.2015
Diyetler
Kaliteli uyku hayatımızın vazgeçilmezi
Kaliteli uyku için yapmanız gerekenleri ve sağlığınızdaki önemini Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık’la konuştuk…
26.11.2014
Genel Sağlık