Östrojen seviyesi nasıl yükselir?
-Bilim insanları et ürünlerinin östrojen üretimini bastırdığını söylemekte. Bu yüzden hayvansal protein tüketimini azaltmanızda fayda var. Bunun yerine soya peyniri, soya sütü, kahverengi pirinç,
keten tohumu, taze sebzeler ve meyveler tüketmelisiniz.
-Meyan kökü içeren serumlar ve kremler yaşlanmayla savaşır çünkü içerisinde kolajen üretimini sağlayan bir antioksidan olan liquiritigenin içerir.