Karaciğeri temizleyen besinler

Karaciğeri temizleyen besinler nelerdir ve bu doğal yiyecekler hakkında tüm detayları, Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel açıkladı. İşte, karaciğeri temizleyen 11 doğal besin!

1

Serpil Dokurel - PembeNar Özel

Karaciğer vücutta birçok hayati rol oynayan önemli bir organdır. Karaciğerin toksinlerin kandan uzaklaştırılması, bazı enzimlerin aktive edilmesi, kandaki yağ, protein ve karbonhidratın düzenlenmesi, safra üretimi ve salgılanması ve bazı vitamin-minerallerin ve glikojenin depolanması gibi çok çeşitli işlevleri vardır.  
Aynı zamanda karaciğer kendini temizleyen tek organdır. Temizleme veya detoksifikasyon süreci, biriken toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırmayı ifade eder. Karaciğer toksinler ve kirleticilere çok fazla maruz kaldığında doğal çalışma döngüsü yavaşlar. Özellikle işlenmiş ve kızartılmış yiyecekler çok miktarda tüketildiğinde karaciğere aşırı yüklenmektedir. 

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ