Karbonhidrat ne işe yarar?

Tüm canlılar için hayati öneme sahip bir molekül olan karbonhidrat enerji kaynağıdır. Vücudumuz, harcadığı enerjinin büyük bir kısmını, karbonhidrattan karşılar. Peki karbonhidrat ne işe yarar?

06.11.2018 Salı Güncelleme : 27.12.2018-13:01 Salı

Vücudumuz, harcadığı enerjinin büyük bir kısmını, karbonhidrattan karşılar. Vücut bu sayede enerji için proteine dokunmaz ve bu da kas kaybını azaltır. İşte karbonhidrat hakkında merak edilen bilgiler...

KARBONHİDRAT NE İŞE YARAR?

• Karbonhidrat enerji verir.
•Karbonhidratlar,  Su ve elektrolitlerin vücutta yeteri kadar bulunmasını sağlar.
• Kanın asit- baz dengesini korumasına yardımcı olur. 
• Kabızlığı önler.