Kefir

Bağırsakları jet gibi çalıştıran mucize! İçenler 100 yaşını garantiliyor, kalsiyum deposu Halk arasına peygamber darısı olarak da bilinen kefir, süt ve yoğurttan daha fazla kalsiyum içerir. Mucizevi besinin tüketimi sağlığımız için çok önemlidir. Kendine has lezzeti olan kefir tüketildiğinde daha sağlıklı ve uzun ömürlü bir hayat beraberinde geliyor.

15.04.2024 Genel Sağlık

Elma, kayısı, pırasa, kereviz! Prebiyotikler meyve ve sebzelerde bulunuyor Kefir ve yoğurt gibi fermente süt ürünlerinin bağırsak sağlığı için faydalı olduğunu dile getiren uzmanlar, prebiyotiklerin elma, kayısı gibi meyveler ve pırasa, kereviz gibi sebzelerde bulunduğunu söylüyor. Sağlıklı bir bağırsak sistemi için doğru beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çeken Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, sorunsuz bir bağırsak sistemi için dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.

6.03.2024 Genel Sağlık

DNA’nızı bozmayın Zerdeçal kadar masum sandığımız bir bitkiden tutun da ozon tedavisine kadar ‘zararsız’ diye düşündüğümüz ‘tedavi yöntemi’ DNA’nıza zarar verebilir.

13.02.2024 Gündem

Yeni yıla sayılı saatler var! Sağlıklı sofralar için yedi öneri Yeni yıla sayılı saatler kaldı. Kimileri yeni yılı dışarıda karşılamaya hazırlanırken kimileri ise sevdiklerini kendi kuracakları yılbaşı sofrasında ağırlayacak olmanın heyecanını yaşıyor.

30.12.2023 Gündem

Yoğurdun içine 3 kaşık karıştırıp geceleri bir kase yiyin! Sabah kabızlık kalmayacak Kabızlık, sindirim sisteminin düzensiz çalışması sonucu ortaya çıkan günümüzde yaygın bir sorundur. Genellikle önemli bir nedeni olmayan kabızlık yine de rahatsız edici olabilir. Ancak ne yaparsam yapayım kabızlığım geçmedi diyenlerdenseniz bu kürü gece bir kase tüketin. Yoğurdun içine 3 kaşıp karıştırıp yiyince sabaha bir şey bırakmıyor.

26.12.2023 Sağlık

Mikroplara karşı ‘temiz’ mücadele Nezle, grip, farenjit, larenjit, sinüzit, astım, bronşit, zatürre ve otitin (orta kulak iltihabı) kışın sık görülmesini soğuk hava-virüs ilişkisine bağlayan Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Dr. Kenan Çekem, “Soğuk hava virüslerin kendi koruma tabakalarını kalınlaştırarak dirençli ve güçlü hale getiriyor. Soğuk havalarda vücut mekanizmalarımız burun, hava yolları ve akciğerler gibi solunum sistemimizi daha zor ısıtıp nemlendiriyor. Bu da virüslerin tutunmasını kolaylaştırıp vücuttan atılmasını zorlaştırıyor” dedi.

26.12.2023 Dünya

Nar kabuğunu sakın çöpe atmayın! O hastalıklara adeta savaş açıyor Kış mevsiminin en lezzetli meyvesi olan nar sadece içindeki tanecikleri ile değil dış kabuğu ile de sağlığa oldukça faydalı. Çöpe attığımız bu kabukların faydalarını duyunca şok olacaksınız.

4.12.2023 Sağlık

Bağışıklığı güçlendir hastalıklardan korun Sonbahar mevsiminin gelmesiyle grip ve nezle şikâyetlerinde artış gözlemlenirken uzmanlar, mevsimsel geçişlerden kaynaklı sağlık sorunları yaşanmaması için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor. Peki bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilebilir.

8.11.2023 Gündem

Soğuk algınlığı deyip geçmeyin! Tedavi edilmediğinde çok ciddi hastalıklara yol açıyor Sonbaharla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesinin hem çocukları hem de yetişkinleri olumsuz etkilediğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yıldız Okuturlar, son günlerde en sık görülen 5 hastalığı anlatarak korunma yollarını açıkladı.

24.10.2023 Genel Sağlık

Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarar görmeyin Probiyotik takviyesi kullanmak yükselen bir trend. Ancak bilinçsiz kullanım bağırsaklardaki iyi bakterilerin ölümüne yol açarak insana zarar verebiliyor.

9.10.2023 PembeNar

Genç-yaşlı dinlemiyor! Kansere 'dur' demek elimizde mi? 2 uzman listeyi sıraladı Kanser hastalığı hemen her yaşta ortaya çıkabilirken, yapılan yeni bir araştırmaya göre dünya genelinde 50 yaş altı vaka sayısında 'son 30 yılda keskin bir yükseliş' görülüyor. Akıllarda ise tek bir soru var: Kansere 'dur' demek elimizde mi? Kanserden koruyan besinler hangileri? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu ve Dr. Ender Saraç’a sorduk.

10.09.2023 Genel Sağlık

Bağırsaklardaki probiyotik bakteriler yaşlanma etkilerini geciktiriyor Araştırmaya göre bağırsak ortamında (mikrobiyomu) bulunan mikrop ve bakteri çeşitliliği sadece mutlu olma ve bedensel zindeliği korumakla kalmıyor aynı zamanda yaşlanma etkilerini ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik rahatsızlıkları asgari seviyeye indiriyor.

5.09.2023 Dünya

1.000 ürünle İFA şovu! Tüketici elektroniği devlerinin kıyasıya rekabetinin sahnelendiği İFA’da yeni nesil teknoloji odaklı ürünleriyle öne çıkan Vestel, akıllı ev, akıllı araç ve güneş enerjisi çözümleriyle “Küresel vizyonumuzla geleceğe hazırız” mesajını verdi.

1.09.2023 Ekonomi

Reflüsü olanlar için yanından bile geçilmemesi gereken yiyecekler! Reflü sorunu, yemek yedikten sonra tüketilen birçok yiyeceğin mideden, yemek borusuna ve ağıza tekrar geri gelmesi olarak tanımlanır. Genellikle yemek borusunun altında yer alan mide geçişinde sağlayan kapının çalışma bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Peki, reflüsü olanlar için yanından bile geçilmemesi gereken yiyecekler nelerdir sizler için derledik.

8.08.2023 Genel Sağlık

Tek başına mucizevi besin! Bebeğinizi süte doyurmanın 8 basit yolu Emzirmenin istek ve bilgiye sahip her kadının rahatlıkla başarabileceği bir süreç olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Yavrucu, yeni doğum yapmış annelere başarılı emzirmenin 8 etkili yolunu anlatarak önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

7.08.2023 Genel Sağlık

Normal görünen o besinler şekeri yükseltiyor! Yükselen şekeri düşüren birbirinden etkili 10 besin Tüketilen bazı besinler masum gibi görünseler bile yüksek oranda şeker içermeleri söz konusu olabilmektedir. Bu durumda ise tüketilen yiyecekler, özellikle şeker hastaları tarafından özenli bir şekilde seçilmelidir. Normal gibi görünen birçok besin, şekeri yükseltici bir etkiye sahip olabilmektedir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

31.07.2023 Genel Sağlık

Eksikliğini önlemek için bu besinleri öğününüze ekleyin! Vücudunuzu B12 vitaminine doyuracak B12 vitamin eksikliği pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Vücudumuza B12 vitamini azaldığında kansızlık, sürekli yorgun hissetme gibi problemler ortaya çıkıyor. Ancak bazı besinler yoluyla B12 vitamini alabilirsiniz. İşte vücudunuz B12 vitaminine doyuracak o besinler…

28.07.2023 Alternatif Tıp

Barbie olmanın sırlarını açıkladı ‘Barbie’ filmindeki oyuncuların ciltlerinin pürüzsüz ve parlak olması için görevlendirilen Londra merkezli bir dermatolog olan Jasmina Vico, projeyi çekerken oyuncu kadrosuna; nefes kesici, oyuncak bebek benzeri bir cilt elde etmek için tükettirdiği içecekleri açıkladı.

28.07.2023 Dünya

Türkiye bugün kavrulacak Son günlerde artan hava sıcaklıkları bugün zirve yapacak. CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan bugün için uyarı üstüne uyarıda bulundu. Sıcaklıklar nedeni ile dışarıya çıkacak olan vatandaşları uyararak yarınma dikkat çekti.

26.07.2023 Haberler

Türkiye bugün kavrulacak Son günlerde artan hava sıcaklıkları bugün zirve yapacak. CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan bugün için uyarı üstüne uyarıda bulundu. Sıcaklıklar nedeni ile dışarıya çıkacak olan vatandaşları uyararak yarına dikkat çekti.

26.07.2023 Gündem

Tepeden tırnağa yeniliyor, hem de çok doğal! Kefir içmek için 15 neden İçeriğinde maya ve bakteri bulunan fermente edilmiş süt ürünü olan kefirin aynı zamanda probiyotik özellik taşıdığını ve tarih boyunca sofralardan eksik olmadığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, kefirin 15 faydasını açıkladı.

19.07.2023 Genel Sağlık

Yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktası! Dikkat edilmezse diyeti baltalıyor Tatilde de sağlıklı kiloda kalmak, ince ve fit bir görünümde olmak için dikkat etmemiz gereken bazı temel kurallar olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktasını açıkladı, diyeti baltalayan yaz etkenlerine karşı da uyarılarda bulundu.

13.07.2023 Genel Sağlık

Şerbete hayır, sütlüye evet! Bayramda gözden kaçırılmaması gereken 9 önemli nokta Ramazanın bitmesiyle birlikte beslenme düzeni ve tüketim alışkanları normale dönmeye başlayacak. Ramazan Bayramı'ndaki geçiş sürecinde ise düzenli bir beslenme şekline alışmak zorlaşabiliyor. Bayramla birlikte şeker seviyesi yüksek olan şerbetli tatlılar, atıştırmalıklar, yoğun besinler de birden hayatımıza dahil oluyor. Oruç sürecinden bayrama, bayramdan ise günlük beslenme düzenine geçme evresinde dikkat edilmesi gereken 9 noktayı Uzman Diyetisyen Olcay Barış tek tek sıraladı.

19.04.2023 Genel Sağlık

Yatmadan önce peynir yiyene 18 bin lira! Dr. Ayça Kaya: '2222 tekniği' uykuyu değiştiriyor ABD'de uyku üzerine yapılan bilimsel bir çalışma için sadece yatmadan önce peynir yiyip rüyalarını kaydedecek kişiler aranıyor! Katılımcıların karşılığında 18 bin lira kazanacağı araştırma dünya genelinde ses getirirken, Dr. Ayça Kaya uyku ile beslenme arasındaki ilişkiye dikkat çekti. Uyumadan hemen önce süt içmenin faydadan çok zararı olduğunu söyleyen Kaya'nın önerisi ise 2222 tekniği.

2.02.2023 Gündem

Daha önce Kovid geçirenlerde tehlikeli 'grip' detayı! İyileşemiyorsanız bunu yapın Hastanelerin dolup taştığı bu son dönemde en çok şikayet edilen konu geçmeyen grip. Yıllardır 'grip' denilerek hafife alınan influenza birçok kişide oldukça ağır seyrediyor. Uzmanlara göre de bu yıl görülen vakalar geçmiş yıllardan farklı. Özellikle daha önce Kovid geçirenlerle ilgili ise çarpıcı bir detay var. Prof. Dr. İftihar Köksal ve Dr. Ayça Kaya iyileşemeyenler için önemli tavsiyeler paylaştı.

11.01.2023 Gündem

Kefir

Kefir

Benzer Haber Etiketleri