Son dakika kinoa haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kinoa gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kinoa haber sayfamızda...
Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları
Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.
Bağışıklığı güçlendir hastalıklardan korun
Sonbahar mevsiminin gelmesiyle grip ve nezle şikâyetlerinde artış gözlemlenirken uzmanlar, mevsimsel geçişlerden kaynaklı sağlık sorunları yaşanmaması için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor. Peki bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilebilir.
Demir deposu besinler! Demir eksikliğine birebir geliyor
Demir eksikliği için önerilen besinler arasında susam, kırmızı et, beyaz et, brokoli, kivi, yumurta ve kinoa vardır. Kara üzüm ve kabak çekirdeği de yüksek demir içeren atıştırmalıklardandır. Demir eksikliğini uzun vadede beslenmenize demir içeren gıdalar ekleyerek giderebilirsiniz. Demir içeren en etkili ve lezzetli besinler hakkında merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
Gıda güvenliğine bakliyat dopingi
Türkiye'nin dünyada öne çıkan üreticilerinden olduğu bakliyatta, hem çoğalan dünya nüfusu, hem de bitkisel bazlı beslenme talebi tüketimi artırıyor. Reis Gıda Yönetim Kurulu Üyesi Işılay Reis Yorgun, bakliyatın geleceğini ve yerli üretim gücünü anlatıyor…
İşin içine Kızılderililer girdi! Kuru fasulye, menemen, salçalı makarna: Tek bir sırrı var
Kristof Kolomb bundan 531 yıl önce Amerika kıtasını keşfetmeseydi ne olurdu diye hiç düşündüz mü? Türk mutfağını şenlendiren kuru fasulye, menemen hatta salçalı makarnanın tadını asla bilemeyebilirdik! Üstelik birbirinden muhteşem lezzetlere ulaşmamızda Kızılderililerin etkisi de oldukça büyük. İşte tatlı nedir bilmeyen, yemek için bakladan başka bitki tanımayan Türklerin yemek tarihiyle imtihanı.
Leyla Tanlar ve Burak Dakak aşk yaşıyor
'Güzel Günler' adlı dizide aşk yaşayan bir çifti canlandıran oyuncu Leyla Tanlar ile Burak Dakak'ın arkadaşlığı kısa sürede aşka dönüştü. İkili, birlikte çekilen fotoğraflarını sosyal medya hesaplarından yayınlayarak, aşklarını ilan etti. Çiftin keyifli halleri dikkatlerden kaçmadı.
Besin değerini artırmanın basit ve sağlıklı yolu: Filizlendirme
İçerdikleri besin değerleriyle vücudumuzu hastalıklara karşı daha dirençli kılan kurubaklagiller, beslenmemizde şüphesiz çok önemli bir yere sahip. Son dönemlerde ise kurubaklagillerin filizlendirilmiş şekilde tüketiminin yaygınlaştığı gözlemleniyor. Filizlendirmeyle besinlerin vitamin, protein ve enzim değerlerinin arttığını belirten Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, filizlendirmenin nasıl yapılması gerektiğine ve filizlendirme süresine dair bilgiler paylaştı.
Çok az kişi biliyor! İşte etkileri kanıtlanmış kalbe iyi gelen 6 süper besin
Tüm dünyada, kadın ve erkeklerde kalp-damar hastalıklarından ölümler ileri teknolojik gelişmelere rağmen hala birinci sırada yer alıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, "Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, vücudun pompası görevini gören kalbimiz için hayati öneme sahiptir. Sağlıklı beslenme ise bu sürecin ilk ve en önemli adımı" diyerek kalp sağlığı için olmazsa olmaz 6 süper besini açıkladı.
Öfke ile baş etmenizi sağlayan besinler
Öfke günlük hayatımızda tehdit veya tehlike karşısında, bazen de tehlike olarak algıladığımız bir durum karşısında otomatik olarak yaşadığımız duygusal bir tepkidir. Öfke yaşayan kişi endişe, kaygı, sinirlilik, gerginlik, stres, korku gibi duygular yaşar ve bunu yaşamasına neden olan durum dışında başka bir şey düşünemez. İşte tam da bu noktada bazı besinlerin öfke patlamalarını azaltmaya yardımcı özelliklerinin olduğunu söylemek mümkündür. Beslenme programınızda bu besinlere daha çok yer verirseniz olumlu etkilerini kendi gözlerinizle görür ve vücudunuzda hissedersiniz. Diyetisyen Burak Çetiner konu hakkında bilgiler verdi.
Havanın temiz olması astımın kontrolüne yardımcı oluyor
Denizli Devlet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Alaçam, dünyada her yıl 400 binden fazla astıma bağlı ölüm olduğunu belirterek astım hastalığı hakkında bilgi verdi, astımı olan hastaların nelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda önerilerde bulundu.
Yaza formda girmek için 7 beslenme önerisi
Yaza formda ve fit girmek için bazı beslenme önerilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aybüke Açıksöz, “Ödem atıcı besinler tüketin, mutlaka güne kahvaltı ile başlayın, su tüketiminizi artırın, ağır yiyeceklerden uzak durun, şok diyetler yapmayın ve açık hava egzersizlerine vakit ayırın” dedi.
Temel gıda ürünleri hangileri? Hangi temel gıda ürünlerinden KDV düşürüldü?
Temel Gıda Ürünleri nelerdir sorusu araştırma konusu olmaya devam ediyor. Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın imzası ile Temel Gıda ürünlerinden yüzde 8 olan KDV oranın yüzde 1'e çekilmesi kararının ardından vatandaşlar Temel Gıda ürünleri nelerdir hangi ürünlerde KDV yüzde 1'e çekildi sorusuna yanıt aramaya başladı. İşte o sorunun yanıtı...
Kinoa Tohumu Ne İşe Yarar? Nasıl Tüketilir Ve Faydaları Nelerdir?
Doğada bulunan her bitkinin bir amacı vardır. Özellikle bazı ürünler, vitamin ve besin değerleri açısından oldukça zengin olması ile bilinir. Bu besinlerden biri kinoadır. Son zamanlarda oldukça popüler olan kinoa tohumu ne işe yarar? Nasıl tüketilir ve faydaları nelerdir? Kinoanın nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında detayları derledik.
Tüp bebek tedavisinde beslenmeye dikkat!
Tüp bebek tedavisi görüyorsanız ya da tedaviye başlamak üzereyseniz, bu yolculukta beslenmenize de mutlaka dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı beslenmenin pek çok hastalığın tedavisinde önemli bir yeri olduğu gibi tüp bebek tedavisi üzerinde de olumlu etkileri bulunmaktadır. Her iki cinsiyette de sağlıklı hormonların üretimi ve çalışması, sperm üretimi ve kalitesi, yumurta kalitesi ve sayısı, rahim ortamının sağlıklı olması gibi faktörler bireylerin tükettiği besin ve içeceklerle ilişkilidir. Uzman Diyetisyen Ece Dönmez, tüp bebek sürecinde beslenme hakkında bilgi verdi.
Ünlü ailenin sırrı, diyet yapmaları
Ünlü süper model Gisele Bündchen ile eşi, Amerikan futbolunun yıldızı Tom Brady, yüzde 80 oranında organik sebze ve etle besleniyor. Ailenin yemekleri hindistancevizi yağıyla pişiriliyor. Çiftin çocukları da sağlıklı besleniyor
Magnezyum takviyesi reflü ve kabızlığı hafifletiyor!
Magnezyum içeriği bakımından zengin besinlerin tüketiminin önemine dikkat çeken Diyetisyen Dilek Sivri, Magnezyum takviyesi, reflü ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kan magnezyum seviyeleri düşükse bu eksikliği düzeltmek için doktor tarafından önerilen magnezyum formu alınmalıdır uyarısında bulundu.
Hangi Sebzelerde Protein Bulunur? İşte Protein İçeren Sebzeler
Protein, insan vücudunun en temel ve ana fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için çok önemli ve gerekli bir yapıdır. Protein, hayvansal gıdalardan alınabileceği gibi kimi zaman meyve ve sebzelerden de alınabilir. Gün içinde yorulan vücut, belirli oranda bazı besin ögelerine gereksinim duyar. Hangi sebzelerde protein bulunur sizler için derledik.
Lifli yiyecekler hangileridir? İşte içerisinde lif olan besinler ve gıdalar
Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İçerisindeki lif miktarlarının yüksek olması nedeniyle lifli yiyecekler tok tutarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Lifli yiyecekler nelerdir, lifli yiyecekler ne işe yarar diye merak ediyorsanız vermiş olduğumuz bilgilerden faydalanabilirsiniz. İşte lifli yiyecekler nelerdir sorusunun cevabı…
Magnezyum içeren besinler nelerdir? İşte içerisinde en çok magnezyum bulunan yiyecekler...
Magnezyum sağlığınız için son derece önemli bir mineral türüdür. Kas ve sinir sağlığı için önemli olan magnezyum içeren besinler nelerdir, vücudun magnezyum ihtiyacı nasıl karşılanır gibi soruların cevaplarını birazdan öğrenebileceksiniz. işte magnezyum içeren besinler nelerdir sorusunun cevapları...
Hayata lezzet katan kadınlar
Yerel zenginliklerimizin ulusal ve uluslararası platforma taşınması için kadınlarımızın dayanışması en büyük itici güç ve bu güç kadın kooperatifleri sayesinde ortaya çıkıyor
Kinoa Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir Ve Nasıl Kullanılır?
Kinoa tohumu, özellikle de son yıllarda ülkemizde her geçen gün popülerliğini giderek arttırıyor. Kinoa ile yapılan lezzetler de çok tercih ediliyor. Kinoa, çay, salata, çorba, dolma, omlet ve hatta hamur işlerine de kadar katılıyor. Ülkemizde kinoa çayı, faydalarından dolayı çok sık tüketiliyor. Kinoa çayı nedir sizler için derledik.
Kinoa ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.