Kinoanın inanılmaz faydaları

Glutensiz besinler arasında bulunan ve sağlığa birçok faydası olan kinoayı neden tüketmeniz gerektiğini sizin için açıkladık. Özellikle diyet listesinde yer alan kinoa'nın 100 gramında; 16 gram protein, 15 gram çözülmez lif, 35 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ bulunur. Ayrıca, yapısından dolayı canınız makarna ya da pirinç çektiğinde harika bir alternatif olacaktır. İşte kinoanın inanılmaz faydaları...

1

Kilo verdirir

Neden kinoa tüketmelisiniz sorusuna ilk cevabımız, daha az kalori içermesidir. Kinoa metabolizmanızı hızlandırarak, kilo vermenize yardımcı olur. Kinoanın kilo vermeye yardımcı olmasının bir diğer sebebi protein açısından zengin olmasıdır. Bunun dışıda, glisemik endeksi düşük olduğu için kan şekerinizi dengede tutar.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ