Bu sebzeler soğuğa dayanıklı! Kışın mutfağınızda olması gereken en sağlıklı 9 sebze
İlkbahar ve yaz aylarında sebze tüketimi daha kolay olsa da, soğuk havalarda bu durum zorlayıcı olabilir. Bazı sebzeler karın altında bile soğukta hayatta kalabilir. Bunlar, soğuk ve sert hava koşullarına dayanma yeteneklerinden dolayı kış sebzeleri olarak bilinirler. Bu soğuğa dayanıklı sebze çeşitlerinin suyunda bulunan yüksek şeker miktarı nedeniyle donuk sıcaklıklara rağmen zarar görmezler ve daha tatlı lezzete dönüşürler. Peki, bu sebzeler nelerden oluşur? İşte kışın mutfağınızda olması gereken en sağlıklı 9 sebze
6.07.2021
Bilgi
Mor lahananın sağlığımıza olan etkileri
Mor lahananın sağlığımıza oldukça faydalı olduğunu ve vücut direncini arttırdığını biliyor muydunuz? Mor lahananın insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Uzmanların günde bir tabak yemenizi önerdiği mor lahanayı sofranızda mutlaka bulundurun.
25.01.2020
Diyetler
Kırmızı lahana suyunun faydaları
Kırmızı lahana suyu güçlü antioksidanlar ve çeşitli mineraller içerir. Kırmızı lahana suyunun vücudunuzda meydana gelebilecek rahatsızlıkları engellediğini ve sağlığınıza büyük faydalar sağladığını biliyor muydunuz? İşte kırmızı lahana suyunun vücudunuza sağladığı inanılmaz faydalar…
22.05.2017
Sağlıklı Beslenme