Limon suyu içmenin 15 faydası

Sabahları içilen ılık limonlu suyun faydaları saymakla bitmez. Limonlu ılık su içmenin, özellikle de kış aylarında birçok faydası vardır. Her sabah bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu sıkın ve için.

12.02.2018 Pazartesi Güncelleme : 12.02.2018-18:22 Pazartesi

Limon PH Alkalin seviyesini dengeler

Kronik hastalıklarla savaşmak için vücuttaki alkalin dengesini korumak çok önemlidir. Limon,asit içermesine rağmen,tüketildiğinde vücudun alkalize olmasına yardımcı olur.
 
Limon suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirir

C vitamini açısından çok zengin olan limon, aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasına, vücudun kanserle savaşmasına ve yaraların hızlıca iyileşmesine yardımcı olur.

Limon suyu kanı temizler

Limonsuyu vücudun, kandaki toksinleri temizlemesine yardımcı oluyor.

Limon suyu kan şekerini dengeler

Limonsuyu içerisinde bulunan asit, besinlerin kan şekeri üzerindeki etkilerini hafifletiyor.

Limon suyu kilo vermenize yardımcı olur

Limon, içerdiği pektin lifler sayesinde açlık hissini azaltacaktır. Genel olarak alkali besinleri daha çok tüketirsenizdaha hızlı kilo verirsiniz.

Limon suyu harika bir idrar söktürücüdür

Vücudu temizleyip, toksinlerden kolayca arındırılmasını sağlar. Bu sayede idrar yolunuz sağlığını korur.

Limon suyu sindirime yardımcıdır

Taze limonsuyu, böbrekleri ve sindirim sistemini temizliyor. Vücudun toksinleri atmasına yardımcı oluyor.

Kemik erimesini durdurur

Limonsuyunun içinde bulunan C vitamini, vücudun kalsiyumu absorbe etmesine ve dolayısı ile kemik erimesi ile savaşmaya yardımcı oluyor.

Bebeklerin kemik gelişimine yardımcıdır

Hamilelikte,iki yemek kaşığı taze sıkılmışlimonsuyu, suyla karıştırılarak içildiğinde bebeğin kemik gelişimine yardımcı oluyor.

Limon suyu uykusuzluğa iyi gelir

Limon suyu daha iyi uyumanızı sağlıyor.

Limon suyu cildinizi temizler

C vitamini, kırışıklığınıza ve siyah noktalarınıza iyi gelir.Kandaki toksinleri temizler. Sabahları içtiğiniz ılık suyun etkisini arttırmak adına, limonsuyunu doğrudan cildinize de sürebilirsiniz.

Limon suyu sinirlere iyi gelir, konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir

Limonsuyunun içinde bulunan potasyum, beyne ve sinir hücrelerine yardımcı oluyor. Konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirip, sinir sistemini sakinleştiriyor. Zihniniz stres altındayken vücudunuz C vitamini kaybeder. Limon, bu vitaminleri geri kazanmanızı sağlar.

Limon suyu enfeksiyonlarla savaşır

İçerdiği sitrik asit sayesinde enfeksiyonlarla savaşmada yardımcı görevi var.

Limon suyu soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir

Bir bardak sıcak suya balla birlikte eklenip karıştırıldığında nezle ve griple savaşmada çok etkili.

Limon suyu astıma ve alerjilere iyi gelir, nefesinizi tazeler

Bir tatlı kaşığı limonsuyu, bir miktar ılık suyla karıştırılıp yemeklerden önce içildiğinde nefes alımına yardımcı oluyor.