Duruş değişiyor, uykular kaçıyor! Sürekli ağzınızdan nefes alırsanız ne olur?
Burnunuzun en önemli işlevi sağlıklı şekilde solunum gerçekleştirmektir ve burun yerine ağız üzerinden yapılan solunumun çeşitli zararları olabilir. Ağzınızdan nefes almak gayet işe yarasa da uzun vadede bizim için çok daha zararlı olabilir.
29.03.2024
Sağlık
Anne ve babalar için zor durumlarda nefes alma teknikleri
Bazen birkaç saniyelik istemli nefes almak, bizi başka ve daha yararlı bir düşünce yapısına sokmaya yeter. Yetmese bile aklımızdaki karışıklıktan kısa bir mola almak da aslında güzeldir.
6.04.2018
Ebeveyn