Okullarla Birlikte Hastalık Mevsimi de Açıldı

18.09.2018 Salı

Okullar Açıldı

Çocuklar ve gençler için hem sevindirici hem de zorlayıcı günlerin başlangıcı olan okul dönemi başladı. Tüm yaz bedenimizin güneşe ve uykuya doyduğu süreçleri geride bırakarak saatleri kurmaya, ders çalışmaya ve okula alışmaya başladığımız günler geldi. Öte yandan özlediğimiz arkadaşlarımızı gördüğümüz, paylaşımları dolu dolu yaptığımız günler de başladı.

Aynı zamanda, her durumumuz gibi hastalıklarımızı da paylaşmaya başladık. Özellikle yaz döneminden kışa geçişte karşılaşılan sonbahar ayları değişken hava koşullarıyla herkesi olduğu gibi çocukları da hazırlıksız yakaladı.

Değişen hava koşulları, değişen uyku saatleri, değişen yaşam koşulları vücudu dirençsiz bırakarak hastalıklara davetiye çıkardı.

Okul döneminde sıklıkla karşılaşılan hastalıklara bakıldığında solunum yolu ile bulaşan hastalıklar başta olmak üzere, bağırsak enfeksiyonları ve bitlenme gibi hastalıklarla da sıklıkla karşılaşılabilmektedir.

Özellikle bu tür durumlardan kendimizi ve çocuğumuzu korumak için dikkat edilmesi gerekenleri sıralayacak olursak;

    El ve vücut hijyeni
    Sağlıklı ve dengeli beslenme
    Mevsime ve güne uygun giyinme
    Bol sıvı tüketimi
    Kaliteli uyku
    Yakın temaslardan uzak durma
    Doktorunuzun önerisi ile ihtiyaç varsa bağışıklık güçlendirici destek alma
    Sağlık sorunu yaşandığında mutlaka hekim kontrolünde ilaç kullanma

Sağlıklı günler dileklerimle

Uzm. Halk Sağlığı Hemşiresi Ayşe Şengel

www.aysesengel.com