Karın kaslarını çalıştıran scissors ve criss-cross hareketi

19 Nisan 2018 02:50Güncelleme : 19 Nisan 2018 03:28
Toplam İzlenme: 5000

Kuvvetli ve düz bir karın için çalışma zamanı! Evde yaptığınız pilates egzersizlerine bir yenisini daha katmaya hazır mısınız? Scissors ve Criss-Cross hareketleri karın kaslarını çalıştıran iki etkili egzersizdir. Doğru sonucu alabilmek için eğitmenimizin uyarılarını dikkate alınız.

Benzer Videolar