Ön kol kasını çalıştıran roll down biceps curls hareketi

10 Nisan 2018 10:52Güncelleme : 10 Nisan 2018 11:04
Toplam İzlenme: 582

Ön kol kasını çalıştıran keyifli bir egzersiz var sırada. Roll Down Biceps Curls hareketiyle ön kol kasıyla beraber karın kasıda etkili şekilde çalışıyor. Sıkı ve fit kollar için programınıza eklemeyi unutmayın. 

Benzer Videolar