Pike Combo nasıl yapılır?

26 Temmuz 2018 09:26Güncelleme : 01 Ağustos 2018 06:19
Toplam İzlenme: 5454

Pilates ile karın kaslarınızı biraz daha zorlamaya ne dersiniz? Aysun Düz ile Pilates kanalımızda şimdi de sınırlarımızı biraz zorluyoruz. Plank to Pike Combo hareketiyle hem karın kaslarını güçlendirip sıkılaştıracak hem de postürünüzü iyileştireceksiniz.

 

Benzer Videolar