Pilatesin karın kaslarını çalıştıran en etkili egzersizi hangisidir?

22 Mart 2018 04:26Güncelleme : 22 Mart 2018 05:07
Toplam İzlenme: 12397

Double Leg Stretch hareketi karın kaslarını çalıştıran ileri seviye bir egzersizdir. Bel yada boyunla ilgili sağlık sorunları olanlar için hareketin varyasyonları da videomuzda yer almaktadır.

Benzer Videolar