Push Up hareketini seviyelendirmek mümkün mü?

22 Mart 2018 04:21Güncelleme : 22 Mart 2018 04:59
Toplam İzlenme: 1991

Push Up hareketini seviyelendirmek mümkün mü? Pilates Push Up egzersizinin ilk kuralı hareket boyunca akıcılığı korumaktır. Kollar ,omuzlar, göğüs ve sırt kasları başta olmak üzere tüm vücudu aktif hale getiren bu etkili egzersizin varyasyonları herkes tarafından hareketin rahatlıkla uygulanmasını sağlar.

Benzer Videolar