Rolling back nasıl yapılır?

15 Mart 2018 03:57Güncelleme : 15 Mart 2018 04:23
Toplam İzlenme: 7767

Pilatesin en eğlenceli hareketlerinden birini uygulamaya ne dersiniz?Sıradaki egzersizimiz rolling back yada rolling like a ball. Karın kaslarını çalıştırırken sırta masaj yapmanızı sağlayan bu egzersizle keyifli anlar yaşayacağız.

 

Benzer Videolar