Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri

31 Mayıs 2018 11:20Güncelleme : 31 Mayıs 2018 11:57
Toplam İzlenme: 4472

Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri  Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada kollar ve omuzlar var. Dumbell kullanarak yaptığımız bu iki çalışmayı küçük su şişelerinizi kullanarak uygulayabilirsiniz. Sıkı kollar ve güzel omuzlar için egzersiz programınıza muhakkak dahil ediniz.  

Benzer Videolar